Helena

Jeg er en kvinde på 34 år og bor med min mand og vores 2 drenge på 2 og 4 år.

Jeg fik aldrig tabt alle mine graviditetskilo efter 2. graviditet, og jeg fyldte mere og mere usundt i hovedet. Jeg var træt og havde intet overskud til at tage mig sammen til noget som helst. Selv at tage på legepladsen med drengene var op ad bakke.

Jeg startede hos Rikke med et forløb på 10 gange fordelt over 12,5 uger, både med ønsket om at tabe mig, men vigtigst af alt for at få mere overskud og energi.

Man ved jo inderst inde godt, hvad der skal til, men Rikke har været en fantastisk støtte hele vejen igennem, og det, at hun løbende sms’ede og hørte, hvordan det gik, var guld værd.

Hendes skræddersyede træningsprogrammer var meget varierede, og man gik derfra med en god og glad følelse hver gang.

Hun var god til at lytte til ens behov, og ud fra det sammensatte hun træningsprogrammer både til fitnesscentret og til derhjemme.

Jeg fik langsomt mere og mere overskud og kunne pludselig tage mig sammen til at løbe en tur kl. 6 om morgenen eller lige gå en tur på 3 km med drengene, hvilket jeg aldrig gjorde før. Jeg har helt sikkert fået mere overskud i hverdagen, og så har jeg tabt mig i alt 8,2 kg.

Rikke skal have en kæmpe ros og tak, og jeg kan klart anbefale hende. Men til sidst må jeg også takke mig selv, for vigtigst af alt har jeg lært, hvor meget viljestyrke og motivation det kræver at ændre livsstil.

Rikke kan komme med nok så mange kostændringer og træningsprogrammer, men er man ikke motiveret for det, kommer man ingen vegne! Jeg fandt i hvert fald ud af, hvor meget det krævede af mig, men Rikke har helt sikkert givet mig værktøjer, der kan hjælpe mig fremadrettet – tusind tak.

— Helena