Margit

“Jeg vil gerne passe mine Calvin Klein-jeans igen.” Det var mit svar til Rikke, første gang vi mødtes. Det var mit mål! Pyt med tallet på vægten – bare bagdelen igen kunne klemmes ned i mine yndlingsjeans.

Og sådan startede et forløb på 1 år med fokus på træning, kost og velvære.

Min træning med Rikke har ikke blot ændret mit syn på kosten, men har også haft stor indflydelse på humøret, mængden af slik og chokolade og planlægningen af indkøb.

En træningstime med Rikke er hård! Ingen tvivl om det, men det er netop dét, der har givet utrolige resultater – at blive presset til lige at tage to armstræk mere. Det er netop, når der står en person og motiverer ved siden af, at jeg giver mig lidt ekstra, og resultaterne indfinder sig.

Jeg har især kæmpet med kosten, så Rikke hjalp først med en kostregistrering, og ud fra den aftalte vi små delmål. Først var der fokus på to måltider, herefter lidt mere, for til sidst at have gennemgået og ændret alle tre hovedmåltider samt mellemmåltiderne.

Det er svært at ændre sine vaner, men jeg har i hele forløbet haft en fantastisk sparringspartner i Rikke, som har holdt mig op på mine mål, så det hele tiden er gået fremad.

Rikke har tit sendt en lille sms med et par opmuntrende ord for at holde fokus på den sunde livsstil. Det betyder meget med sådan en lille hilsen.

Min oppustede mave er nu væk, ligeledes er “chokolade-grovæder-djævlen” forsvundet, og de dårlige vaner er langsomt, men sikkert erstattet af sundere alternativer. I alt har jeg tabt nogle få kg, men hele 26 cm fordelt på lårbasser, talje, bagdel og mormorarme er strammet op.

Så nu kan jeg igen skrue mig ned i Calvin Klein!

— Margit