Sara

Efter to graviditeter tæt på hinanden var min vægt helt ude af proportioner, og min fysiske formåen kunne ligge på et meget lille sted.

Inden jeg kontaktede Rikke, havde jeg i en længere periode været meget motiveret for at gøre noget ved og for mig selv. Jeg tænkte over, hvad jeg spiste, men kunne overhovedet ikke se nogen som helst fremskridt.

Jeg trængte til at blive vist en sund og sikker vej til vægttab og kropsstyrke. Derfor kontaktede jeg Rikke, som hurtigt lavede en meget overskuelig og indbydende kostplan og lagde min træning i nogle faste rammer. Pludselig kom der skred i tingene, og jeg tabte 8 kg på 9 uger.

Det krævede noget arbejde fra min side, fordi jeg skulle indarbejde nogle nye rutiner, men Rikke var en fast og solid støtte gennem hele forløbet.

Hun er god til at mærke, hvad jeg har brug for, når jeg er kørt fast med kosten eller træningen, og har altid nye måder at se tingene på eller gode råd til at lave en ændring.

Det er en livsstilsændring, Rikke sætter i gang, og det er virkelig en stor følelse at få hjælp til for alvor at tage hånd om og ansvar for sin egen sundhed og velvære.

— Sara