Familien Høyer

Som førstegangsforældre blev vores tilværelse vendt rundt på gulvet, og de første par år prioriterede vi ikke os selv, men den lille.

Vi levede af boller i karry og spaghetti med kødsovs. Energiniveauet var lavt for os begge, og vi blev sofadyr med hang til søde sager for at klare dagen.

Så fik vi Rikke – hun fik sat tingene i system, så træning, mad og velvære kom tilbage i vores liv.

Rikke fik skabt sammenhæng i hverdagen med afhentning af barn, pasning, træning og madlavning og skabte en god balance i kosten. Hun gjorde det i vores tempo, så vi kunne nå at vænne os til den nye livsform.

Hun motiverede og engagerede hele familien, så vores treårige pige i dag laver gymnastik med os, og vi har fået kombineret leg med motion.

Livet før Rikke savner vi absolut ikke, men det er ingen hemmelighed, at vi skal holdes lidt til ilden for lige at komme op på hesten igen. I dag lever vi nogenlunde efter 80/20-reglen, så der er plads til at sætte tænderne i usunde sager – men gerne fulgt op af en ekstra omgang træning dagen derpå.

— Familien Høyer