Liselotte

I september besluttede jeg at kontakte Rikke Boesgaard for at få hendes hjælp til min plan. Jeg ville se, hvor mange muskler jeg kunne få, samtidig med at jeg tabte fedt, på blot 2 måneder.

Vi startede forløbet d. 1/10-13 og afsluttede det igen d. 28/11-13 med fantastiske resultater – jeg tabte i alt 9,7 kg og 54 cm på hele kroppen!

Der blev sat hårdt ind på kosten – den stod på kød og grøntsager, vand og grøn te – og det betød en masse “nej tak” til kager, rødvin, sandwich, flødekartofler mm. Det endte nu med at være forbavsende let at sige nej tak og at bede om fx grøntsager i stedet for flødekartofler på restaurant – jeg havde jo et mål.

Jeg trænede styrketræning 2 gange om ugen med Rikke og 2 gange om ugen selv – altså stod den på træning 4 gange om ugen. På træningsdagene skulle jeg også gå en tur på ca. 45-60 minutter for at sætte ekstra gang i min forbrænding.

Jeg besøgte en professionel fotograf, før forløbet gik i gang, og igen da forløbet var slut – og sikke en forskel! Det var helt fantastisk at se, hvad der var sket med min krop; selv mavemusklerne var begyndt at titte frem. Det var en helt vild følelse at stå med min “nye” krop. Nu, efter 14 dage hvor jeg har slappet lidt af med både træning og kost, er jeg på igen – for nu vil jeg have et vaskebræt på maven, og jeg har sagt til fotografen, at jeg kommer igen!

Med al Rikkes energi og viden om kost og træning vidste jeg, at jeg var i trygge hænder, og jeg elskede hvert sekund af mit forløb.

Rikke har igennem hele forløbet støttet, motiveret og opmuntret mig – og det var der brug for de morgener, hvor vi fx trænede kl. 6! Jeg savner, at hun ikke længere er “over” mig, men hun har klædt mig så godt på, at jeg nu kan klare mig selv!

— Liselotte