Rådgivning og vejledning af kost
Varighed: 60 min.
Når det kommer til kostvejledning, som også er en 60 minutters session, vil jeg som din vejleder hjælpe dig med at integrere sunde spisevaner, der afspejler dine personlige værdier og livsstil.
Det er min opgave at støtte dig i din stræben efter vægttab og i forebyggelsen af livsstilsrelaterede sygdomme som type 2-diabetes, overvægt og højt blodtryk. Sammen vil vi arbejde på at øge dit energiniveau og generelle velvære.
Jeg vil hjælpe dig med at planlægge og tilrette din kost, så den passer til din nye livsstil, og vi vil fokusere på de mange muligheder, din kost kan indeholde, i stedet for at begrænse dig. Rådgivning om optimal ernæring vil blive tilpasset, så den komplementerer din træningsrutine, hvilket sikrer, at du får det bedste ud af både din træning og din kost.